在追求极限力量和身体潜能的征途上，传统的力量测试方法如深蹲、卧推和硬拉等已经成为了检验自身极限的黄金标准。然而，随着健身科学的发展，人们开始探索更加精准和全面的肌肉潜能解锁新方法。今天，就让我们来揭开这些神秘的面纱，一探究竟。 让我们回顾一下传统的力量测试方法。深蹲测试下肢力量，卧推测试上肢力量，硬拉则是对整体力量的考验。这些测试方法虽然简单易行，但它们往往只能反映出单一肌群的力量水平，无法全面评估整个身体的肌肉潜能。 那么，如何才...