告别肌肉型肥胖，健康瘦身指南来了！ 肌肉型肥胖，顾名思义，是指肌肉和脂肪混合在一起的体型。这种体型的人，虽然肌肉发达，但脂肪含量较高，看起来较为壮实。肌肉型肥胖不仅影响美观，还可能导致各种健康问题。那么，如何告别肌肉型肥胖，实现健康瘦身呢？下面为您详细解析。 一、了解肌肉型肥胖的原因 1. 遗传因素：遗传因素是导致肌肉型肥胖的主要原因之一。家族中若有肌肉型肥胖者，那么你更容易患上这种疾病。 2. 不良饮食习惯：长期摄入高热量、高...