在追求健康与美丽的道路上，我们总是渴望找到一种既美味又低热量的食物，既能满足口腹之欲，又能帮助我们轻松瘦身。今天，就让我们来揭开菜瓜的热量之谜，探索它如何成为你轻松瘦身的新选择。 菜瓜，又称白瓜，是一种常见的蔬菜，因其清脆可口、水分丰富而深受人们喜爱。它不仅价格亲民，而且营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。那么，菜瓜的热量究竟如何呢？ 让我们来看看菜瓜的热量。每100克菜瓜的热量大约在16-20千卡之间，这个热量值相对较...