在快节奏的生活中，保持健康已成为许多人的共同追求。而运动，作为维持身体健康的重要手段，越来越受到人们的重视。在众多运动方式中，走路和散步无疑是门槛最低、最易坚持的选择。那么，同样是步行，走路和散步在热量消耗上有哪些差异呢？今天，我们就来揭开这个谜底。 让我们了解一下走路和散步的定义。走路，顾名思义，是指以正常步伐行进，身体保持直立的状态。而散步，则是一种轻松的步行方式，步伐较慢，姿态更为放松。两者虽然都是步行，但在热量消耗上却有着显著...