在追求完美身材的道路上，许多人都会将目光聚焦在肌肉塑造上，期望通过锻炼打造出健硕的肌肉线条。然而，在这个过程中，许多人往往会忽视一个至关重要的环节——瘦身。事实上，瘦身是肌肉塑造前的关键步骤，它不仅能够为肌肉的显现创造条件，还能提升整体健康水平。下面，我们就来探讨一下瘦身在肌肉塑造中的重要性及其具体方法。 瘦身能够为肌肉塑造创造良好的基础。当我们的身体脂肪含量较高时，肌肉线条往往会被脂肪层所掩盖，使得锻炼成果难以显现。而通过瘦身，我们...