轻食主义者追求健康、低脂、低糖的生活方式，而肉食在他们的饮食中往往扮演着重要角色。然而，如何选择低热量的肉食，成为了许多轻食主义者心中的疑问。今天，就让我们一起来揭秘低热量肉食的秘密武器！ 一、鸡胸肉 鸡胸肉是轻食主义者最喜爱的肉食之一。它含有丰富的蛋白质，低脂肪，热量较低。每100克鸡胸肉的热量约为165千卡，是低热量肉食的代表。在烹饪鸡胸肉时，尽量采用蒸、煮、烤等低脂烹饪方法，避免油炸，以保持其低热量的特点。 二、瘦牛肉 瘦...